あなたは…

常に手足の指先が冷たい末端冷えタイプかもしれません。過去に無茶なダイエットをした人、今ダイエットしている人に多くみられることも。

栄養バランスが傾いて熱を作る力が弱まり、カラダから熱を逃がさないように手足の血管を収縮させている可能性があります。

体温をコントロールする自律神経が乱れて、暖かいところでも手足の血管を広げられないケースもあります。栄養バランスも整えつつ、熱を生みやすいカラダに改善をしていく食生活や冷えない工夫をとり入れてみて下さい。

末端冷えさんは…

末端冷えタイプさんは常に手足が冷えやすく、末端から熱を逃すのが苦手なので手首足首周りをポイントケアしてあげるのがおすすめ。外出時にはめぐりくつしたを着用し、おうち時間ではかかとソックスを着用することで、一日中心地よく足元の温めケアが叶います。お風呂はシャワーだけで済まさず、湯船にしっかりと浸かるように意識してみましょう。クォーツバスソルトコーラルでじんわりとカラダを温めたあと、冷えやすい末端を中心に、チューニングマッサージオイルを馴染ませ、マッサージをしてあげるのもおすすめ。