あなたは…
気や血のめぐりが悪く滞った状態の上熱下寒タイプかも。下半身は冷えているにも関わらず、上半身がのぼせてしまっている状態。顔がほてっているため、冷えとは気づきにくく注意が必要です。
運動不足で下半身の筋肉が衰えてしまっていることや、過度なストレスも原因のひとつと考えられます。座りっぱなしで仕事をしている人は特に要注意。
長い間座っているとますます下半身の血流が悪くなってしまうので気をつけて、こまめに体勢を変えたりストレッチするのも効果的です。下半身を冷やさず、意識して体を動かす習慣づけましょう。
上熱下寒さんは…
下半身全体をめぐりアップでケア!
下半身全体を
めぐりアップでケア!
下半身を温めることで、滞りがちな血液を循環させ、カラダ全体を温めます。バスタイムでは、クォーツバスソルトコーラル・ルビーを入れてカラダ全体を温めたあと、濡れたお肌にチューニングマッサージオイルを馴染ませ、下半身を中心にマッサージをしてあげましょう。お風呂でしっかりとカラダが温まった状態でマッサージをすることで相乗効果を生み、さらにめぐりの良いカラダに。日中はもちろん就寝時にもはらまきパンツを着用することで、お腹やお尻周りの温めケアをしながら、美しいヒップラインをサポートしてくれます。